初冬时节养生 注意预防3大疾病入侵

不知不觉已经到了初冬时节，此时的天气变化多端，稍不留神，就可能被疾病侵袭，尤其是一些冬季流行疾病，因此中医专家表示，初冬季节养生预防疾病为最先，尤其是以下这三种疾病，做好预防的工作避免这些疾病为身体带来的伤害。

初冬时节养生 注意预防3大疾病入侵 

感冒：初冬气候变化异常，是感冒等上呼吸道感染病的高发季节。此时感冒的预防，要注意随温度变化选择衣物，增加户外活动，保持工作环境的良好通风至关重要;要适当多饮水，多吃水果;经常使用冷水洗脸洗鼻，也有助于感冒的预防。
另外，尽量避免接触感冒患者，接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手，手指还要远离眼睛和鼻子。在感冒流行时可用陈醋熏蒸居室。
气管炎：初冬时节是慢性气管炎的高发期，它对气候的变化较敏感，且适应性差，易因上呼吸道感染而发病，因此要针对气管炎反复发作、迁延不愈的特点，积极配合治疗。初冬时节草枯叶落，空气中过敏物较多，这也是诱发气管炎的病因之一，故应避免与过敏源接触。要注意保持良好的情绪，以增强身体的免疫力和抵抗力，并要改善居室环境，保持室内空气流通。