• 如何给素食孩子足够的营养和热量？
• 发布时间：2013/6/18
• 抚养素食宝宝更要动力十足，给孩子们做更多营养美味的素食吧！ 　　我的小女儿K今年只有八岁，两个月前她成为了一名素食主义者。虽然我和我的丈夫都不是素食主义者，但是我们会尽全力去支持她的选择。除了吃素以外，她还是一个不折不...

• 众生肉、子女肉、父母肉，有何区别？
• 发布时间：2013/6/7
• 众生肉、子女肉、父母肉，有何区别？（资料图） 张居士学历很高事业有成，信佛多年，在全国的佛教界很有名气。他常常在寺院给出家师、在家弟子讲经说法。         张居士不戒酒肉给人一种强烈的反...

• 5色蔬菜营养高 吃的色一点更健康
• 发布时间：2013/5/31
• 多吃有色的蔬菜，对身体大有裨益。（图片来源：爱美网） 多吃有色的蔬菜，对身体大有裨益。我们按照颜色的由浅到深，把蔬菜分为红色蔬果、黄色蔬果、白色蔬果、绿色蔬果、紫黑色蔬果。一般来说，蔬果的颜色深浅与它的营养含量成正比，...

• 夏季养生吃什么 7种水果最滋补
• 发布时间：2013/5/22
• 夏季养生吃什么 7种水果最滋补（图片来源：爱美网） 丰富的维生素，矿物质，氨基酸以及诱人的味道是水果能成为人们所爱的最大因素，每一种水果都有各自的营养价值与功效，如果选择适合当季食用的水果就能对身体起到滋养的作用。食用当...

• 素食的若干理由
• 发布时间：2013/5/10
• 素食是很健康的饮食模式，但是要吃得健康又兼具营养，还是有必要深入地研究，否则一般人一听到吃素，就很容易会与面黄肌瘦画上等号。事实上现在吃素的人很多，无论白领、蓝领阶级、运动员、演艺人员等各行各业都成为吃素一族，因为他们...

• 五种长寿素食 健康五大护法
• 发布时间：2013/5/3
• 松子清肠润肌肤。珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还可以滋润皮肤。同时，松子是优质的油脂来源，含多元不饱和脂肪酸，可以缓解发炎反应。　　　 怎么吃最健康...

• 告诉你 老子可是吃素的
• 发布时间：2013/4/29
•    告诉你 老子可是吃素的 老子，中国伟大的哲学家，他的五千言《道德经》，是我们应该永久继承的文化瑰宝。 在中国古代历史上，老子被认为是具有素食思想的代表人物之一。但有关老子素食思想的文献并不多，反倒是纪录...

• 舌尖上的台湾 素食者的天堂
• 发布时间：2013/4/22
•    舌尖上的台湾 素食者的天堂 来源：《台海》 作者：司雯   编者按：早在2010年的全球“十大素食者天堂”排行榜中，台湾就位居第三，仅次于新加坡和泰国。而2012年，拥有深厚素食文化底蕴的台湾素食更...

• 太虚大师谈近代西方素食风潮
• 发布时间：2013/4/15
• 太虚大师谈近代西方素食风潮 人生之大问题，曰衣、食、住、行。单论食之一项，吾人自累世来，缺乏合理思想，习成肉食。迨知识渐进，习亦渐改。故素食戒杀，为进化程式中当有之事。吾前曾往德国，于着名之城市，亦遇见素食馆三、四处。...

• 素食提供正能量
• 发布时间：2013/4/7
• 素食提供正能量 “正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感，是一种高层次的能量，有别于物理能、化学能等。如何培育、提升一个人的正能量？受教育、修身养性是重要的途径，素食也是一个重要途径。如果在几方面都...

• 各宗教的素食主义
• 发布时间：2013/3/29
• 各宗教的素食主义 巴哈伊教： 对于禁止吃动物的肉，应该清楚知道，上帝在造物之初决定每种众生的食物，不遵照上帝的决定是不被允许的。巴哈伊著作选集，健康与治疗之道； 佛教： 众生吃肉，就是吃自己的亲属。《楞伽经》卷六七一；...

• 48个真相告诉你为何要吃素
• 发布时间：2013/3/22
•   48个真相告诉你为何要吃素 动物的痛苦 1　无数的动物由于大量的饲养而被虐待。 2　不杀生是培养慈悲心的第一步。吃肉是很残忍的习惯。为什么呢？希腊作家布鲁达克曾在他写的有关肉食的短文中指出：人类已经有取之不尽，用之...

• 最养肝的6种食物
• 发布时间：2013/3/14
•       最养肝的6种食物 　　肝对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物，具有生物转化作用，养肝成为养生中的一项非常大的工程。 　  1.谷类 　　糯米、黑米、高梁、黍米 ...

• 三款家常养生粥 春季滋补佳品远离春困
• 发布时间：2013/3/6
• 初春时节，气温回升，万物萌发，人体由于一时不能适应季节、气温的变化，各方面的功能活动尚处在抑郁、压制的状态，而容易变得困倦嗜睡，不思饮食。而此时食粥既可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分，又能滋补身体，防治疾病。若在...

• 冰心与茉莉花茶的一世情缘
• 发布时间：2013/2/28
• 冰心最爱茉莉花茶（图片来源：资料图） 大概是福建人的缘故，祖籍福建长乐的冰心平生最喜茉莉花茶。“茉莉花茶不但具有茶特有的清香，还带有馥郁的茉莉花香。”冰心89岁时，在《我家的茶事》一文中写道。 之所以偏爱茉莉花...

• 百岁马拉松世界冠军：我的秘密是素食
• 发布时间：2013/2/25
• 百岁素食老人福贾·辛格（Fauja Singh），102岁，当今世界上最长寿的马拉松选手，百岁年龄组马拉松世界冠军，世界纪录保持着，吉尼斯世界纪录全球第1人。（图片来源：资料图） 人们称我为“包头巾的龙卷风”－－我是世...

• 4万人11年跟踪调查 证实素食者健康值高32%
• 发布时间：2013/2/16
• 4万人11年跟踪调查，科学家证实素食者健康值提高32%（图片来源：资料图）    最新研究成果：勿沾鱼肉荤腥，奉行素食主义，你的心脏健康值会大幅提高。 研究人员对英国和苏格兰的多达44500人的健康调查结果显示，素食者...

• 食欲旺盛身体就健康吗？
• 发布时间：2013/2/7
• 食欲旺盛身体就健康吗？     　　有人认为食欲旺盛是身体健康的表现, 其实并非完全如此, 食欲的突然旺盛有可能是某些疾病的早期信号。 　　一﹑糖尿病。 　　大量的葡萄糖从尿液排出, 糖不能充分被人体吸收利用, 反馈性...

• 杀食生命自戕心灵 我们到底何以为人？
• 发布时间：2013/1/29
• 杀食生灵我们何以为人？（图片来源：资料图） 传说中，圣人孔子的女婿公冶长懂得鸟语。这会是一种多么非凡的大本领。圣人择婿的标准不会含糊，仅凭懂鸟语这一条来看，公冶长就是一个异常特别的人。关于动物是否有语言有思维，一直是人...

• 素食的营养
• 发布时间：2013/1/22
• 素食的营养 素食其实也具备我们每天必需的营养，大家不妨参考以下的素食营养成份表去准备你的膳食：   醣——一切榖类、豆类、蔬菜的花叶茎根、瓜果、核仁。 脂肪——一切豆类、核仁、植物油。 蛋白质...